6 نکته برای مبتدیان جهت تمرین با تردمیل ویژه تمرین بر روی تردمیل می تواند مقدمه ای عالی برای شروع یک ورزشکار تازه کار باشد و پایه و اساس یک روتین ورزشی قوی را تشکیل دهد.