تردمیل ها تجهیزات وررزشی کاربردی هستند، اما در صورت استفاده نادرست یا رعایت نکردن اقدامات احتیاطی می توانند خطرناک باشند.

گزینه های زیادی برای انتخاب کفش وجود دارد، اما هر کفشی برای تردمیل مناسب نیست. پس باید به نکاتی پیش از خرید کفش توجه داشت.

تردمیل یک دستگاه ورزش هوازی بسیار محبوب است، اما علاوه بر اینکه یک دستگاه همه کاره است، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

بسیاری از ورزشکاران استفاده از تردمیل را بعد از مدتی رها می کنند، زیرا آسیب می بینند یا به اندازه ای که نیاز است، کالری نمی سوزانند.